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彩り楽しく！ほうれん草のタルタルサラダ　レシピ・作り方

「彩り楽しく！ほうれん草のタルタルサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
4.56
(11)

緑、白、黄色、オレンジの彩り豊かで、しっとりとりとしたサラダです。 ツナとゆで卵を入れ、満足感たっぷりです。 マヨネーズとレモンのソースはさっぱりとしてほうれん草とよく合います。 ご飯のおかずにも。おつまみにもオススメです。 お好みでバゲットと一緒に召し上がってくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 卵を固ゆでに茹でます。 ツナ缶は水気を切っておきます。
  2. 1 ボウルにほうれん草を入れ、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱が取れたら、一口大に切ります。
  3. 2 ゆで卵を粗みじん切りにします。
  4. 3 にんじんを細かく切ります。
  5. 4 1に2と3とツナと (A)を入れ混合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

レンジで加熱したほうれん草はとても熱いので粗熱が取れてから切ってくださいね。 このレシピではにんじんを加熱していませんが、加熱してもおいしくいただけます。 ゆで卵は白身を切ってから黄身をほぐして混ぜると形が残って彩りよく仕上がります。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
11人の平均満足度
たべれぽの写真
おはるん
おはるん
2018.3.23
ほうれん草とにんじんを実家からもらったので作りました(^-^)にんじん入れすぎたかな(^-^; 倍量で作りましたが どれだけでも食べれますよ♡
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
まこ
まこ
2025.9.22
ゆで卵作るのと並行でやったこともあり、20分程度で作れました。３歳の子供の栄養を意識して作りましたが、味もおいしく、大人も子供も喜んで食べました。
たべれぽの写真
スイカ欲しいクラブ
スイカ欲しいクラブ
2021.12.12
健康に良さそうな彩りで、おいしかったです。
たべれぽの写真
まあちゃん
まあちゃん
2020.10.23
カニカマ も入れてみました。優しい味で、彩りも綺麗で、パンにもご飯にも合います。
たべれぽの写真
yuki.iku
yuki.iku
2020.3.3
ツナがなくて、かつおフレークで代用しました(o^^o) タルタル好きの旦那様にはツナいらない！！と言われましたが…www デパ地下で売っているサラダみたいにいに色鮮やかなので、あると食卓が華やかになります(*^◯^*)
たべれぽの写真
はるる
はるる
2017.8.4
蒲鉾も加えてボリュームアップ⤴️ 美味しく頂きました (^^)
もっと見る（6件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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