簡単 トマトまるごとイカ飯　レシピ・作り方

手順

• 準備イカの皮とワタを取り除いておきます。
• 1ニンニク、玉ねぎをみじん切りにします。
• 2ボウルにごはん、溶かしバター、ハーブソルトを入れて混ぜ合わせます。
• 3イカに2を詰め、爪楊枝で留めます。
• 4中火で熱した鍋に有塩バターをひき、1を入れてしんなりするまで炒めたらカットトマト缶、水を入れて5分ほど煮詰めます。
• 5砂糖、コンソメ顆粒を溶かし入れたら3を入れて15分ほど煮詰めます。お皿に盛り付け、粉チーズ、パセリをふったら完成です。