食材3つ レンジでオムライス レシピ・作り方

「食材3つ レンジでオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食材3つ、電子レンジでお作り頂ける、簡単オムライスのご紹介です。火を使わないので、料理初心者の方でも簡単にお作りいただけますよ。調理時間も10分程なので、忙しい時にもぴったりです。シンプルな味付けでとても美味しい一品なので、この機会に是非作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ケチャップライス
  • ごはん (温かいもの) 200g
  • ミックスベジタブル (冷凍) 40g
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩こしょう ひとつまみ
  • 卵 (Mサイズ) 2個
  • マヨネーズ 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 準備. ミックスベジタブルはパッケージの表記通りに解凍しておきます。
  2. 1. 耐熱ボウルにケチャップライスの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱します。
  3. 2. 別の耐熱ボウルに卵の材料を入れて混ぜます。
  4. 3. 耐熱皿にラップをしき、2を流しこみ、600Wの電子レンジで2分半程、固まるまで加熱します。
  5. 4. 1をのせて包み、形を整えて器に盛り付けます。ケチャップをかけてお召し上がり下さい。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 卵の加熱時間は、お好みで調整して下さいね。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 直径26cmの耐熱皿を使用しています。

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