食材3つ レンジでオムライス レシピ・作り方
「食材3つ レンジでオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に作れるオムライスのご紹介です。火を使わないので、料理初心者の方でも簡単にお作りいただけますよ。調理時間も10分程なので、忙しい日にもぴったりです。シンプルな味付けでとても美味しい一品なので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間：10分
費用目安：300円前後
材料(1人前)
- ケチャップライス
- ごはん (温かいもの) 200g
- ミックスベジタブル (冷凍) 40g
- ケチャップ 大さじ2
- 塩こしょう ひとつまみ
- 卵
- 卵 (Mサイズ) 2個
- マヨネーズ 小さじ2
- ケチャップ 大さじ1
作り方
- 1. 耐熱ボウルにケチャップライスの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒ほど加熱します。
- 2. ボウルに卵の材料を入れて混ぜます。
- 3. 耐熱皿にラップを敷き、2を流し入れ、600Wの電子レンジで固まるまで2分30秒ほど加熱します。
- 4. 1をのせて包み、形を整えます。器に盛り付け、ケチャップをかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
今回は直径26cmの耐熱皿を使用しました。 塩加減は、お好みで調整してください。 卵の加熱時間は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.3
4.3
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