長芋と納豆のネバネバ和風スフレ レシピ・作り方

「長芋と納豆のネバネバ和風スフレ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

長芋と納豆のネバネバ和風スフレのレシピの紹介です。ふわふわの長芋とネバネバの納豆を組み合わせ、青のりの風味が際立った和風の簡単スフレです。混ぜ合わせて焼き上げるだけの簡単ごはんなので、朝ごはんなどにもおすすめです。ぜひ、作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2個分(容量300mlの耐熱容器))

  • 長芋 200g
  • ひきわり納豆 1パック
  • 青のり 小さじ1
  • 卵 (Mサイズ) 2個
  • ①しょうゆ 大さじ2
  • ①みりん 小さじ1
  • ①すりおろし生姜 小さじ1
  • ①顆粒和風だし 小さじ1/2
  • かいわれ大根 5g

作り方

  1. 準備. 長芋は皮をむいておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
  2. 1. 長芋はすりおろします。
  3. 2. ボウルに1、ひきわり納豆を入れてよく混ぜ合わせ、青のり、卵、①を加えてさらによく混ぜ合わせます。
  4. 3. ココットに入れます。
  5. 4. オーブントースターで焼き色がつくまで10分ほど焼きます。
  6. 5. かいわれ大根をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

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