電子レンジで作る ピーマンとたまごのおかか和え レシピ・作り方

「電子レンジで作る ピーマンとたまごのおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで作る ピーマンとたまごのおかか和えのご紹介です。火を使わず、電子レンジ加熱だけで仕上げてしまう簡単レシピです。手早く簡単にお作りいただけますので、時間のない時にもピッタリですよ。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1. ピーマンは5mm幅に切り、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで1分加熱します。
  3. 2. 別の耐熱ボウルに卵、マヨネーズを入れ菜箸で混ぜ合わせたらふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
  4. 3. 取り出してかき混ぜ、再度ラップをし600Wの電子レンジで30秒加熱します。
  5. 4. 1、しょうゆ、かつお節を加え混ぜ合わせます。
  6. 5. 全体に味がなじんだら皿に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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