ささみフライのたまごサンド レシピ・作り方

「ささみフライのたまごサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ささみフライのたまごサンドはいかがでしょうか。卵をマヨネーズで和え、カリッと揚げたささみフライと一緒に、パンに挟みました。食べ応えのある一品なので、ランチにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:250円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(3個分)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. グリーンリーフは一口大にちぎります。
  3. 2. 鍋に卵と浸る程度の水を入れて中火で熱し、12分ゆでます。冷水に浸して粗熱を取り、殻をむきます。
  4. 3. ボウルに入れてフォークでつぶし、①を加えて混ぜ合わせます。
  5. 4. 鶏ささみは一口大に切り、塩こしょうをふります。薄力粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をつけます。
  6. 5. 鍋に底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、4を入れます。3分ほど揚げ、中に火が通り、表面がきつね色になったら油を切ります。
  7. 6. ホットドッグパンに1、3、5を挟み完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 グリーンリーフは、レタスなどお好みの葉野菜で代用いただけます。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

人気のカテゴリ