ミュートを解除
しらたきでパスタ風 明太チーズソース レシピ・作り方
「しらたきでパスタ風 明太チーズソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
500円
4.60(6)
スパゲティの代わりにしらたきで作る、明太子スパゲティ風のご紹介です。しらたきはから煎りする事で水分が飛んで、美味しく仕上がりますよ。とても簡単にお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
しらたきは洗って、水気を切っておきます。 クリームチーズは常温に戻しておきます。 明太子は薄皮から身を出し、ほぐしておきます。
- 0:051.フライパンにお湯を沸騰させ、しらたきを入れて30秒程ゆで、湯切りします。
- 0:052.フライパンに1を戻し入れ、中火で2分程炒め、火から下ろします。
- 0:183.ボウルにソースの材料を混ぜ合わせ、2を入れて絡めます。
- 0:034.器に盛り付け、のりをのせて完成です。
コツ・ポイント
チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 218kcal
- 炭水化物：
- 9.9g
- 脂質：
- 14.2g
- 塩分量：
- 3.1g
- タンパク質：
- 13.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.60
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
