もちっとじゃがいものチヂミ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. じゃがいもは皮をむいて、芽を取り除いておきます。にんじんは皮をむいておきます。
2. 1. にんじんは千切りにします。ニラは3cm幅に切ります。
3. 2. じゃがいもは一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで5分程やわらかくなるまで加熱します。
4. 3. 温かいうちにマッシャーで潰し、(A)、溶き卵を入れ混ぜ合わせ、1を加えて混ぜ合わせます。
5. 4. 中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れ焼き色がつくまで3分程焼き、裏返してもう片面も3分程焼きます。
6. 5. 中心まで火が通り、こんがり焼けたら火から下ろします。
7. 6. ボウルにたれの材料を入れ混ぜ合わせます。
8. 7. 器に5を盛り付け、6を添えたら完成です。