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電子レンジで 鶏とねぎの中華おじや レシピ・作り方
「電子レンジで 鶏とねぎの中華おじや」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.07(6)
電子レンジで簡単に作る、中華風のおじやです。ごはんと一緒にささみを加熱することで、鶏の旨味を逃すことなく食べられます。朝ごはんにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1長ねぎは外側の白い部分は千切りにして水に10分程さらし、内側の芯の部分はみじん切りにします。
- 2鶏ささみは筋を除きます。
- 3大きめの耐熱ボウルに(A)を入れて混ぜ、ごはんを加えてみじん切りにした1と2をのせて、ふんわりとラップをかけて、600Wの電子レンジで6分鶏ささみに火が通るまで加熱します。
- 4鶏ささみを取り出してほぐします。
- 5器に3を盛り付け、千切りにした1を水気を切ってのせ、白いりごまをかけたら完成です。
コツ・ポイント
電子レンジで加熱した後、鶏ささみをほぐす際には、火傷に注意してください。
白いりごまの代わりにパクチーや刻んだ大葉などをのせてもおいしいです。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に 誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.07
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
