スパイシーチキンティッカ　レシピ・作り方

手順

1. 1 鶏むね肉は一口大に切ります。
2. 2 ジップ付き保存袋に漬けだれの材料と共に入れてよく揉みこみ、冷蔵庫で1時間漬けこみます。
3. 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき2を入れて蓋をし、8分程焼き、こんがり焼き色がついたら裏返し、蓋をします。
4. 4 中火で8分程焼き、中まで火が通ったら火から下ろします。
5. 5 付け合わせの材料をのせた器に4を盛り付けて完成です。