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さっぱり美味しい！トマトとワカメのナムル レシピ・作り方
「さっぱり美味しい！トマトとワカメのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
5分
費用目安
200円
4.33(158)
トマトとワカメのナムルはいかがでしょうか。トマトとワカメに、ごま油やニンニクの風味の効いた味つけがよく合い、さっぱりといただける一品です。火を使わずにさっと簡単に作れるので、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:101.乾燥わかめはパッケージの表記通りに水で戻します。
- 0:292.トマトは横に半分に切り、スプーンで種を除き、一口大に切ります。
- 0:153.ボウルに2とごま油を入れて和えます。
- 0:434.(A)を加えて混ぜ合わせ、塩が溶けたら水気を絞った1を加えてよく和えます。
- 0:085.味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
トマトの種は、水っぽい仕上がりにならないように取り除きましたが、そのままでもお召し上がりいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 256kcal
- 炭水化物：
- 31g
- 脂質：
- 14g
- 塩分量：
- 2.6g
- タンパク質：
- 4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.33
158人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
