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鶏ささみと中華クラゲのさっと和え レシピ・作り方
「鶏ささみと中華クラゲのさっと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.56(30)
今晩のおかずに、鶏ささみと中華くらげのさっと和えはいかがでしょうか。コリコリとした食感の中華くらげと、旨味たっぷりの鶏ささみがよく合い、箸休めにぴったりの一品ですよ。お酒のおつまみにも最適なので、是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
鶏ささみは筋を取り除いておきます。
- 0:121.きゅうりはヘタを切り落とし、縦半分に切り、さらに斜め薄切りにします。
- 0:122.耐熱ボウルに鶏ささみと料理酒を入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで4分程加熱し、粗熱が取れたら手でほぐします。
- 0:213.ボウルに中華くらげと調味料を入れて混ぜ合わせ、1と2を加え、味が馴染むまで和えます。
- 0:084.皿に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
辛いものが苦手な方は、ラー油の代わりにごま油で代用してお作りください。
鶏ささみは筋をしっかりと取り除いてから、電子レンジで加熱すると、破裂しにくくなります。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
※お酒は二十歳になってから
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 199kcal
- 炭水化物：
- 9.1g
- 脂質：
- 3.5g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 26.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
30人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
鶏ささみと中華クラゲの絶妙な組み合わせが美味しいと大好評の一品です。中華クラゲに味が付いているので調味料を混ぜるだけで簡単に完成し、忙しい日でもささっと作れます。ラー油の辛味は調整可能で、ごま油の香りが食欲をそそります。お店で出てくるような本格的な味に仕上がり、お酒のつまみにも最適です。何度もリピートする方が多く、家庭の定番メニューとして愛されています。
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
