まるごとトマトスムージー レシピ・作り方

「まるごとトマトスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

トマトをまるごと1個使った、おいしいスムージーのレシピです。トマトの酸味とりんごとはちみつの優しい甘さが体に染みわたります。朝食にもぴったりですよ。アレンジも楽しめますので、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. トマトはヘタを取り除いておきます。りんごはヘタ、芯を取り除き、皮をむいておきます。
  2. 1. トマトは十字に切りこみを入れます。
  3. 2. 鍋にお湯を沸騰させ、1を入れます。皮がめくれてきたら取り出し、冷水にとり、皮をむきます。キッチンペーパーで水気を拭き取り、一口大に切ります。
  4. 3. りんごは一口大に切ります。
  5. 4. ミキサーに2、3、無糖ヨーグルト、牛乳、はちみつを入れてなめらかになるまで撹拌します。
  6. 5. 氷を入れたグラスに注ぎ、完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。

たべれぽ

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