電子レンジでパプリカのツナマヨ温サラダ　レシピ・作り方

Name: 電子レンジで パプリカのツナマヨ温サラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 赤パプリカ 1個; 黄パプリカ 1個; ツナ油漬け 70g; 玉ねぎ 1/4個; ポン酢 大さじ1; 塩こしょう 少々; マヨネーズ 大さじ1; 黒こしょう 適量

「電子レンジでパプリカのツナマヨ温サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

10 分

費用目安

300 円

4.43

(118)

電子レンジ加熱で手軽に作る、パプリカとツナの和えものです。加熱したパプリカは甘みが増しておいしい！ツナ油漬けは油ごと使うので、コクが出ますよ。彩りがいいので、副菜にもおすすめです。黒こしょうを多めに散らせば、お酒のおつまみにもぴったりです。

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材料（2人前）

分量の調整

2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 赤パプリカと黄色パプリカは、ヘタと種を除き、繊維に逆らって細切りにします。
2 玉ねぎは薄切りにします。
3 耐熱ボウルに2、1の順に重ねて入れ、ツナ油漬けは油を切らずにのせ、(A)をかけます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取ります。
4 ラップを外し、マヨネーズを入れて和えます。
5 器に盛り付け、黒こしょうを散らして完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.43

118人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで2分加熱するだけの手軽さが魅力のサラダです。赤・黄・オレンジの3色パプリカを使えば、見た目も鮮やかで食卓が華やぎます。パプリカのシャキシャキ食感とツナの旨みがマッチし、ポン酢とマヨネーズのさっぱりとコクのある味わいは箸が止まらない美味しさ。冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったり。キャベツやベビーリーフを加えてアレンジも楽しめます。