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スプリットピーとアボカドのサラダ レシピ・作り方
「スプリットピーとアボカドのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
スプリットピーとアボカドのサラダはいかがですか。スプリットピーとは、乾燥させたえんどう豆をふたつに割ったものです。甘みのあるスプリットピーとコクのあるアボカド、爽やかな玉ねぎとパセリが香るさっぱりとしたサラダです。スプリットピーは水で戻す手間がないので、手軽に使えますよ。ぜひ作ってみてください。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
- 1 アボカドは1.5cm角に切ります。パセリはみじん切りにします。
- 2 玉ねぎはみじん切りにして水に10分程さらします。
- 3 ボウルに(A)を加え混ぜ合わせます。
- 4 鍋にグリーンスプリットピーと水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして30分程煮ます。グリーンスプリットピーがやわらかくなったら火から下ろし、ザルに上げて水気を切ります。
- 5 3に4を加えて混ぜ、1、水気を切った2を加えて混ぜ合わせます。
- 6 器に盛り付け、パセリをちらして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで塩の量を調整してください。 スプリットピーはレンズ豆、水煮の大豆、ミックスビーンズなどで代用できます。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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