スプリットピーとアボカドのサラダ レシピ・作り方

「スプリットピーとアボカドのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

スプリットピーとアボカドのサラダはいかがですか。スプリットピーとは、乾燥させたえんどう豆をふたつに割ったものです。甘みのあるスプリットピーとコクのあるアボカド、爽やかな玉ねぎとパセリが香るさっぱりとしたサラダです。スプリットピーは水で戻す手間がないので、手軽に使えますよ。ぜひ作ってみてください。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
  2. 1 アボカドは1.5cm角に切ります。パセリはみじん切りにします。
  3. 2 玉ねぎはみじん切りにして水に10分程さらします。
  4. 3 ボウルに(A)を加え混ぜ合わせます。
  5. 4 鍋にグリーンスプリットピーと水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして30分程煮ます。グリーンスプリットピーがやわらかくなったら火から下ろし、ザルに上げて水気を切ります。
  6. 5 3に4を加えて混ぜ、1、水気を切った2を加えて混ぜ合わせます。
  7. 6 器に盛り付け、パセリをちらして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで塩の量を調整してください。 スプリットピーはレンズ豆、水煮の大豆、ミックスビーンズなどで代用できます。

たべれぽ

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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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