レモン香る チコリーとツナのサラダ レシピ・作り方

「レモン香る チコリーとツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レモン香るチコリーとツナのサラダのご紹介です。チコリーの食感とツナのさっぱりとした味わいがよく合います。手軽にそろう材料でささっと簡単に作れるので、もう一品欲しい時やお酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • チコリー 1個
  • ミニトマト 6個
  • ツナ水煮 (正味量) 50g
  • ①レモン汁 大さじ1
  • ①EVオリーブオイル 小さじ2
  • ①はちみつ 小さじ1/2
  • ①塩 小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう 適量

作り方

  1. 準備. ミニトマトのヘタは取り除いておきます。
  2. 1. チコリーは根元を切り落とし、2cm幅に切りほぐします。
  3. 2. ミニトマトは4等分に切ります。
  4. 3. ボウルに①を加えてよく混ぜ合わせ、ツナ水煮、1、2を入れ全体がなじむように和えます。
  5. 4. お皿に盛り付け粗挽き黒こしょうをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩の分量は、お好みで調整してください。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。

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