ちぢみほうれん草のおひたし レシピ・作り方

「ちぢみほうれん草のおひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
200
4.54
(41)

今晩のお食事に、雪菜のおひたしはいかがでしょうか。甘みがありやわらかいちぢみほうれん草を、おひたしにすると、ごはんのおかずや、お酒のおつまみにぴったりの一品になりますよ。短時間で簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、ちぢみほうれん草を根元の方から入れ、火が通るまで中火で2分ほどゆで、湯きりをし、流水で冷やし、しっかりと水気を絞ります。
  2. 2 根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  3. 3 大きめの耐熱ボウルに(A)を入れ、ラップし600Wの電子レンジで20秒加熱します。
  4. 4 2を入れ、味がなじむまで和えます。
  5. 5 器に盛り付け、かつお節をかけ完成です。

コツ・ポイント

ちぢみほうれん草は火を通しすぎると食感が悪くなってしまうので、加熱し過ぎないように注意してください。 めんつゆの分量は、お好みで調節してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.54
41人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ちぢみほうれん草の自然な甘みが存分に引き立つ一品です。つゆとみりんの黄金比で作る調味液が素材の味を見事に引き出し、思わず目を見開くほどの美味しさに驚きます。茎と葉で茹で加減を分けることで、食感も良く仕上がります。時短なら2分のレンジ加熱でもOK。シンプルな味付けながら驚くほど美味しいと家族からも大好評で、子供も沢山食べてくれる優秀な一品です。
たべれぽの写真
家庭菜園料理長
家庭菜園料理長
2020.5.10
オニオンスライスも添えてみました。笑笑
2人のユーザーが参考になった
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gomaichi
gomaichi
2022.10.29
普通のほうれん草で作りました。少し甘く感じましたが、美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
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吉つま
吉つま
2020.10.14
おいしかったです😊
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TAKA
TAKA
2020.3.31
手軽度:10 美味度:10
1人のユーザーが参考になった
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♡
2020.3.20
☺︎❤︎
1人のユーザーが参考になった
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びろん
びろん
2024.2.6
ちぢみほうれん草がこんなに美味しいとは知りませんでした! 前回作った時、あまりの甘さに目をひん剥いてしまい、もっと食べたいと今回は倍量でたっぷり作りました。
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ティーちゃん備忘録
ティーちゃん備忘録
2023.12.14
お店で、ちぢみほうれん草を見つけました。今年もこちらのレシピのお世話になりました!甘くて美味しい😋
たべれぽの写真
‪‪❤︎‬ ℳ
‪‪❤︎‬ ℳ
2023.6.23
೭ ✍︎メモ´- ・ほうれん草は茹でるのが面倒くさくて 2分程レンジで加熱した ・簡単で美味しい
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Delmonte🍅
Delmonte🍅
2022.11.14
甘みのあるちぢみほうれん草の美味しさが存分に味わえる1品でした。茹で過ぎないのがより美味しく頂くポイントですね✨ 子供も気にいってたくさん食べてくれました❣️

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。