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キャロットヨーグルトスムージー レシピ・作り方
「キャロットヨーグルトスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
3.81(11)
フレッシュなにんじんを使った、スムージーのレシピです。材料がシンプルなので、にんじんの自然な甘さが感じられますよ。ヨーグルトで、コクとさっぱりの絶妙なバランスに仕上がります。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
にんじんは皮をむいておきます。
- 0:111.にんじんは一口大に切ります。
- 0:252.ミキサーに1と残りの材料を入れ、なめらかになるまで攪拌します。
- 0:053.グラスに注ぎ、完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 187kcal
- 炭水化物：
- 31.6g
- 脂質：
- 4.7g
- 塩分量：
- 0.2g
- タンパク質：
- 5.4g
たべれぽ
レシピ満足度
3.81
11人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
