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レンジでぱぱっと！キムチチャーハン風　レシピ・作り方

「レンジでぱぱっと！キムチチャーハン風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.21(17)
レンジでぱぱっと！キムチチャーハン風のご紹介です。フライパンと火を一切使わないのでごはん作るのが面倒な時も、余ったごはんと野菜やお肉ですぐ作れます！お好きな材料で作ってみてください。レンジから取り出すときは熱いので注意してください。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ごはんを人肌(38℃ほど)に温めておきます。 卵は溶いておきます。

  • 0:23
    1.長ねぎをみじん切りします。 キムチもみじん切りします。
  • 0:22
    2.ボウルにごはん、卵を入れてよく混ぜます。
  • 0:27
    3.2に1と(A)を加えてよく混ぜます。
  • 0:05
    4.ボウルに薄く3を広げます。ラップをせずに500Ｗのレンジで2分半加熱します。
  • 0:11
    5.4をレンジから取り出し、よく混ぜて、薄く広げ、ラップをせずに、500Ｗのレンジで2分半加熱します。
  • 0:34
    6.5をレンジから取り出し、塩こしょうで味を調えて、お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ラップをかけていないので、焦げないように様子を見つつ加熱してください。具材は細かく切った方が火が通りやすいです。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
431kcal
炭水化物：
68.3g
脂質：
13.8g
塩分量：
3.7g
タンパク質：
11.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.21
17人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジだけで簡単に作れるのに、パラパラの本格的なチャーハンに仕上がります。キムチの旨味と程よい辛みが効いた味付けで、辛いのが苦手な方でも美味しく食べられます。ごま油を使うと香ばしさがアップし、ハムや焼き豚を加えるとボリュームも満点。洗い物が少なく時短調理できるので、忙しい朝食や仕事帰りの一人ご飯にぴったり。キムチと卵の消費にも重宝する優れものです。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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