キャベツとほうれん草のツナマヨ和え　レシピ・作り方

「キャベツとほうれん草のツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

15 分

費用目安

200 円

4.37

(29)

キャベツとほうれん草のツナマヨ和えはいかがでしょうか。キャベツとほうれん草に、ツナマヨがよく絡み、野菜がたっぷり食べられます。歯ごたえを残したキャベツの食感も楽しいですよ。ぜひお試しくださいね。

材料（2人前）

分量の調整

2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備キャベツは芯を切り落としておきます。
1 鍋にお湯を沸騰させて塩を入れ、ほうれん草を茎から浸し、30秒ほどゆでたら流水にさらします。
2 水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。
3 キャベツは千切りにします。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
4 2、ツナ油漬け、(A)を加えてよく和えます。
5 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、塩こしょうの量をお好みで調整してください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.37

29人の平均満足度

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よくある質問

Q
日持ちはどれくらいですか？

A
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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