キャベツとほうれん草のツナマヨ和え レシピ・作り方

「キャベツとほうれん草のツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツとほうれん草のツナマヨ和えはいかがでしょうか。キャベツとほうれん草に、ツナマヨがよく絡み、野菜がたっぷり食べられます。歯ごたえを残したキャベツの食感も楽しいですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. キャベツは芯を切り落としておきます。
  2. 1. 鍋にお湯を沸騰させて塩を入れ、ほうれん草を茎から浸し、30秒ほどゆでたら流水にさらします。
  3. 2. 水気を絞り、根元を切り落として5cm幅に切ります。
  4. 3. キャベツは千切りにします。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  5. 4. 2、ツナ油漬け、(A)を加えてよく和えます。
  6. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、塩こしょうの量をお好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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