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電子レンジで作る きゅうりのすりおろし レシピ・作り方
「電子レンジで作る きゅうりのすりおろし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
4.41(8)
離乳食5、6ヶ月ごろ(初期)から始められる、電子レンジで作るきゅうりのすりおろしはいかがでしょうか。離乳食では固い皮を厚く剥き、中心の柔らかい部分のみ使用します。すりおろすことで、お手軽に滑らかなペーストができあがります。ぜひ、お試し下さい。
材料(1食分)
- きゅうり20g
- 湯冷まし (調整用)適量
手順
- 0:111.きゅうりは厚めに皮を剥きます。
- 0:092.1をすりおろします。
- 0:093.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ500Wの電子レンジで30秒程加熱します。
- 0:244.よく混ぜ合わせ、湯冷ましを少量ずつ加え、固さを調節します。
- 0:065.器に盛りつけて完成です。
コツ・ポイント
5、6ヶ月ごろ(初期)を目安にしています。
液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。
初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。
※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
栄養価(1食分あたり)
- カロリー:
- 3kcal
- 炭水化物:
- 0.6g
- 脂質:
- 0g
- 塩分量:
- 0g
- タンパク質:
- 0.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
8人の平均満足度
