ミュートを解除
オートミールの紅生姜とおかかのおにぎり レシピ・作り方
「オートミールの紅生姜とおかかのおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.24(9)
オートミールの紅生姜とおかかのおにぎりのご紹介です。オートミールは木綿豆腐の合わせることで、お米で作ったおにぎりと同じような満足感があります。紅生姜がアクセントとなっておいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1紅生姜は粗みじん切りにします。
- 2大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れて、ふんわりラップをかけ、600Ｗの電子レンジで2分加熱します。
- 3木綿豆腐、1、かつお節、しょうゆを入れ、木綿豆腐をつぶして、全体がなじむまでよく混ぜ合わせてます。
- 4ラップに包み、三角形に握ります。
- 5ラップを外してのりを巻き、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
オートミールは種類によって戻す時間、水分量が異なりますので、パッケージの表記通りに従って戻してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.24
9人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
