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ごま香る さつまいもの玄米混ぜご飯 レシピ・作り方
「ごま香る さつまいもの玄米混ぜご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
レビュー
さつまいと玄米の混ぜご飯レシピのご紹介です。アクセントは香り高い黒すりごまです。玄米は、日頃から取っておきたい食材ですよね。炊飯器に具材と調味料を入れて混ぜるだけなので簡単に出来ますよ。ぜひ試してみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 玄米 (炊いたもの)200g
- さつまいも80g
- (A)
- 黒すりごま小さじ1
- 塩小さじ1/4
- 黒いりごま大さじ適量
手順
- 準備さつまいもは、よく洗って泥を落とし水気を切っておきます。
- 1さつまいもは、皮付きのまま1cmの角切りにします。
- 2耐熱ボウルに1を入れ、ラップをし600Wの電子レンジで柔らかくなるまで2分加熱します。
- 32に、玄米、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4器に盛り付け、黒いりごまを振りかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減と黒すりごまの量は、お好みで調整してください。
さつまいもの量と硬さは、お好みで調整してください。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
