ミックスビーンズとオレンジのマリネサラダ レシピ・作り方

「ミックスビーンズとオレンジのマリネサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひんやり美味しい、ミックスビーンズとオレンジのサラダのご紹介です。ミックスビーンズとオレンジの色合いが良く、オレンジの酸味でさっぱりした美味しいサラダです。冷たくすることで暑い日に嬉しい一品です。ぜひお試しください。

調理時間:40分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ミックスビーンズ (水煮) 50g
  • レタス 50g
  • オレンジ 1/2個
  • ミニトマト 5個
  • ①オリーブオイル 大さじ1
  • ①レモン汁 小さじ2
  • ①はちみつ 小さじ1
  • ①塩 小さじ1/4
  • ①黒こしょう ふたつまみ

作り方

  1. 準備. ミニトマトのヘタを取っておきます。 ミックスビーンズの水気を切っておきます。
  2. 1. レタスを一口大に手でちぎります。
  3. 2. オレンジの皮と薄皮を取り除き、小房に分けます。
  4. 3. ミニトマトを4等分に切ります。
  5. 4. ジップ付き保存袋に1、2、3、ミックスビーンズ、①を入れて全体に味がなじむように揉んだら、30分冷蔵庫で置きます。
  6. 5. お皿に盛ったら完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 塩加減は、お好みで調整してください。

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