電子レンジでごはんから作る 7倍がゆ レシピ・作り方

「電子レンジでごはんから作る 7倍がゆ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食7、8ヶ月ごろ(中期)から始められる、ごはんから電子レンジで作る7倍がゆのご紹介です。ごはんからお手軽に作ることができるので、忙しいときにもパパっとつくれるのでとっても便利です。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:100円前後

材料(1食分(出来上がり65g))

手順

  1. 1. 大きめの耐熱ボウルにごはんと水を入れてほぐします。
  2. 2. ふんわりとラップをかけ、両端をあけます。500Wの電子レンジで5分程加熱します。
  3. 3. ラップをかけたまま5分程蒸らし、一度混ぜ合わせ、再度ラップをかけて5分程蒸らします。
  4. 4. すり鉢に入れ、粗くすり潰します。湯冷ましを少量ずつ加え、固さを調節します。
  5. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

7、8ヶ月ごろ(中期)を目安にしています。 舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

たべれぽ
4.4

21件のレビュー
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くろいぬ
くろいぬ
2023.2.26
ストック用が欲しかったので多めに作りました♪ ご飯とお水の量を1.5倍にして作ると小さじ12個分作れました。簡単に作れたのでまた作りたいと思ってます。
28人のユーザーが参考になった
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ひまな
ひまな
2020.3.19
白い器なので、凄く分かりづらいですが参考に作らせて貰いました。 いつもは、炊飯器でご飯を炊く時に一緒に作るんですが、保存が無いのに気付くのが遅くて作りそびれてしまったので、このレシピがあって助かりました。
10人のユーザーが参考になった
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の
2020.6.14
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ラズベリー
ラズベリー
2024.9.9
No.1135 電子レンジで作れるから、本っ当に簡単でやる気0でも作れました😆なのにお鍋で作ったみたいに出来上がって味見してみたらめっちゃ美味しかったです😍これからフリージングにしようと思います😊とっても助かったのでまた作りたいです✨
3人のユーザーが参考になった
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S
S
2024.10.4
1日2回食なので早めにストック用を作りました。お鍋で時間をかけて作る方が多いのですが、こちらのレシピのレンジで作る方法はとても簡単でした。味見するとお鍋で作るお粥と変わらずお米の風味を感じました。これからはレンジで作ります。ごはん90g(レシピ3倍量)で25mlx12出来ました。
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