明太しらすのワンパン焼きおにぎり　レシピ・作り方

手順

1. 準備 明太子は薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
2. 1 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。
3. 2 ボウルにごはん、明太子、釜揚げしらす、1、(A)を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせ、6等分にします。
4. 3 ラップで2を包み、三角形に握ります。同様に5つ作ります。
5. 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3を入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いたら、火から下ろして完成です。