レンジで簡単!お弁当におやつに!サツマイモのオレンジ煮 レシピ・作り方

「レンジで簡単!お弁当におやつに!サツマイモのオレンジ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食物繊維豊富なさつまいもを使い、オレンジジュースで煮たレシピのご紹介です。材料はたったの2つ!レンジだけでびっくりするくらい簡単にお手軽おやつの出来上がり!ちょっと小腹が空いたときなどにもオススメです。
調理時間:15分
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材料(2人前)

  • さつまいも1本
  • 100%オレンジジュース200ml

作り方

  1. 1.
    さつまいもは1センチの輪切りにして、水にさらします。
  2. 2.
    耐熱ボウルに1の水気をきったさつまいもとオレンジジュースを入れ、ラップをかけて500Wのレンジで10〜12分加熱します。
  3. 3.
    粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

甘みが足りない場合は蜂蜜やお砂糖、またはマーマレードジャムなどを足して下さい。
具材をレンジで加熱した後は大変熱いので火傷にお気をつけください。
さつまいもは加熱しすぎると身が崩れやすくなってしまうので、レンジで加熱する時は様子を見ながら温めてください。

たべれぽ

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コメント

夜桜
夜桜
サツマイモはどれくらい水にさらせばいいですか?
7ヶ月前
kurashiru
kurashiru
さつまいもは約5~10分目安に水にさらしてください。ぜひ試してみてくださいね。美味しくできますように。
7ヶ月前

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