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キヌアのキムチ納豆チャーハン レシピ・作り方
「キヌアのキムチ納豆チャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.77(7)
ごはんの代わりにスーパーフードのキヌアを使ったキムチ納豆チャーハンはいかがでしょうか。プチプチしたキヌアに、キムチと納豆がよく合い、とても美味しいです。いつもと違うチャーハンをぜひ一度お試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
キヌアはパッケージの表記に従ってゆでておきます。
- 0:071.中火で熱したフライパンにごま油をひき、キヌアを入れ、全体に油がなじむように炒めます。
- 0:132.キムチ、(A)を加え中火で炒め合わせ、全体に味がなじんできたら納豆を加えます。
- 0:053.中火で1分程さっと炒め合わせたら火から下ろします。
- 0:054.器に盛り付け、のりをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
キヌアのゆで加減は、お好みで調整してください。
納豆は炒めすぎると食感が悪くなりますので最後にさっと炒め合わせてください。
キヌアはお好みの固さにゆでてください。
キヌアのゆで上がり重量は約300gになります。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 542kcal
- 炭水化物：
- 79.3g
- 脂質：
- 17.5g
- 塩分量：
- 5.4g
- タンパク質：
- 16.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.77
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
