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ブロッコリーとハムのおかかチーズマヨ和え レシピ・作り方
「ブロッコリーとハムのおかかチーズマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.73(6)
ブロッコリーとハムのおかかチーズマヨ和えのご紹介です。ハムとクリームチーズの程よい塩気と、マヨネーズの酸味がクセになる一品です。おかずにはもちろんですが、お酒のおつまみにもおすすめですよ。簡単に作ることができるのでぜひ、作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ブロッコリーは茎を切り落としておきます。
- 0:131.ブロッコリーは小房に分けます。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Ｗの電子レンジで2分程加熱し、粗熱を取ります。
- 0:202.クリームチーズは1cm角に切ります。ロースハムは半分に切り、細切りにします。
- 0:273.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1、2、かつお節を加えて全体に味がなじむように和えます。
- 0:064.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 291kcal
- 炭水化物：
- 14.2g
- 脂質：
- 21.2g
- 塩分量：
- 1.3g
- タンパク質：
- 13.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.73
6人の平均満足度
