セネガル料理 チキンプレヤッサ　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 玉ねぎは薄切りにします。
2. 2. ボウルに骨付き鶏もも肉、1、(A)を入れ、全体に味がなじむように揉みこみ、落としラップをして冷蔵庫に1時間ほど置きます。
3. 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2の骨付き鶏もも肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
4. 4. 弱火にして、残りの2を入れ、蓋をして15分ほど煮ます。骨付き鶏もも肉に火が通り、やわらかくなったら火から下ろします。
5. 5. 器に盛り付け、パセリを添えてできあがりです。