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電子レンジで作る しらすのすりながし レシピ・作り方
「電子レンジで作る しらすのすりながし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
4.47(17)
離乳食初期5、6ヶ月ごろ(初期)から始められる、電子レンジで作るしらすのすりながしはいかがでしょうか。1食分を簡単に作ることができます。おかゆやうどんなどのトッピングや和え物など、一味加えたい時にとても便利な一品です。ぜひ、お試し下さい。
材料(1食分)
- しらす干し (3g)小さじ1
- 水 (塩抜き用)大さじ1
- 湯冷まし (調整用)適量
手順
- 1耐熱ボウルにしらすと水を入れます。
- 2ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで30秒程加熱します。水を切ります。
- 3すり鉢に入れすりつぶし、湯冷ましを少量ずつ加え、ペースト状にします。
- 4器に盛りつけ、完成です。
コツ・ポイント
5、6ヶ月ごろ(初期)を目安にしています。
液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。
初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。
※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
17人の平均満足度
