電子レンジで作る しらすのすりながし レシピ・作り方

「電子レンジで作る しらすのすりながし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食初期5、6ヶ月ごろ(初期)から始められる、電子レンジで作るしらすのすりながしはいかがでしょうか。1食分を簡単に作ることができます。おかゆやうどんなどのトッピングや和え物など、一味加えたい時にとても便利な一品です。ぜひ、お試し下さい。

調理時間:10分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • しらす干し (3g) 小さじ1
  • 水 (塩抜き用) 大さじ1
  • 湯冷まし (調整用) 適量

作り方

  1. 1. 耐熱ボウルにしらすと水を入れます。
  2. 2. ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで30秒程加熱します。水を切ります。
  3. 3. すり鉢に入れすりつぶし、湯冷ましを少量ずつ加え、ペースト状にします。
  4. 4. 器に盛りつけ、完成です。

料理のコツ・ポイント

5、6ヶ月ごろ(初期)を目安にしています。 液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ