再生速度
和風だし香る!オクラと豆腐のチャンプルー風 レシピ・作り方
「和風だし香る!オクラと豆腐のチャンプルー風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ゴーヤが苦手な方でもオクラを代用すれば食べられるはず!和風だしの味付けなので白いご飯と合わせて食べれば止まらない一品です。仕上げに鰹節を振りかければ更にチャンプルー風になるのでお好みでかけてみてください。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 オクラは小さく切ります。
- 2 ニンジンは薄切りにタマネギはくし切りにします。
- 3 木綿豆腐は水気を切ったら、5mm幅に切ります。
- 4 ごま油大さじ1をひいたフライパンで3を中火で焼き、焼き目がついたら一旦下げます。
- 5 同じフライパンに2を入れ、中火で炒めます。
- 6 豚ひき肉を加え、塩胡椒して炒めます。
- 7 オクラと調味料(A)を加えて混ぜ合わせたら、4を加えます。
- 8 仕上げに残りのごま油を加えて完成です。
コツ・ポイント
・オクラは熱が通るとすぐに柔らかくなってしまうので、仕上がりの2~3分前に加えてください ・木綿豆腐は水気をしっかり切ってから焼くと火が通りやすくなります ・野菜の食感がなくならないように炒め過ぎには気をつけて下さい
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
和風だしの優しい味わいが特徴のチャンプルーは、豆腐とオクラの相性が抜群です。豚ひき肉や鶏ひき肉、合い挽き肉など、お好みの挽肉で作れ、ししとうやゴーヤー、人参などの野菜をプラスしても◎。豆腐は手でちぎるとほどよい食感に。あっさりとした味付けなので、小さなお子様からご年配の方まで美味しく召し上がれます。常備食材で簡単に作れるのも魅力的です。
コンテンツがありません。
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
みーちゃんだいすき
かつおだしはかつおの削り節からだしをとるんですか?
kurashiru
かつお節からとった出汁でも粉末を溶いた出汁でも、どちらでもおいしくお召し上がりいただけると思います。
ぜひ作ってみてくださいね。
めめ
オクラは産毛の下処理をした段階のもので良いですか?先に茹でたりとか必要ですか?
kurashiru
炒め物なので産毛の処理はしていませんが、気になるようであれば処理していただいても構いません。
また、オクラは下茹でしていないものを使用しています。
ぜひ作ってみてくださいね。
kaorikusana
料理のレパートリーが少ないのでこのアプリ愛用してます\(^o^)/
旦那もダイエット中やのに料理上手なってきて困るって言われました😁☀
このアプリ、たべれぽ多い順に並び替えとか出来ませんか?
kurashiru
とても嬉しいコメントありがとうございます!
これからも美味しいと言っていただけるレシピを考案していきたいと思いますので沢山作って下さいね!
たべれぽの並び替え機能なのですが、残念ながら現在はまだできません。今後出来るように検討していきたいと思います!貴重なご意見ありがとうございます。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)