レンチン!チョイ足し栄養補給 ハヤシ丼 レシピ・作り方

「レンチン!チョイ足し栄養補給 ハヤシ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひき肉と野菜の旨みが詰まったオーマイ ミートソースを使用したハヤシ丼です。火を使わずあっという間にできる簡単レシピです。がっつりと食べれてボリューム満点。トマトの風味が食欲をそそります。ぜひ作ってみて下さい。

調理時間:15分

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • オーマイ ミートソース (240g) 1袋
  • 玉ねぎ (100g) 1/2個
  • 三つ葉 (40g) 1束
  • 溶き卵 2個分
  • ローストアマニ粒 小さじ2
  • 甘酒原酒 (米麹使用) 小さじ2
  • ごはん 300g

作り方

  1. 1. 玉ねぎはくし切りにします。三つ葉は3cmに幅に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1の玉ねぎを入れ、オーマイ ミートソースをのせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 3. 取り出して1の三つ葉をのせ、溶き卵を流します。ローストアマニ粒と甘酒原酒をかけ、ラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
  4. 4. 器にごはんを盛り、3をかけて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

溶き卵は全体に流し入れてください。粗く溶く程度の方がきれいに固まります。玉ねぎの他に長ネギやきのこを加えてもおいしく作れます。ごはんの代わりに茹でたパスタにのせたり、卵とじで主菜としてもお召し上がりいただけます。 こちらのレシピは甘酒原酒(米麹使用)を使用しています。ノンアルコールですが、酒粕を使用した甘酒原酒にはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

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