お弁当に合う！BBQチキン　レシピ・作り方

作り方

1. 1.
   玉ねぎは2cm幅に切ります。ズッキーニは薄い輪切りにします。
2. 2.
   鶏むね肉は一口大に切ります。
3. 3.
   ①を合わせます。
4. 4.
   中火で熱したフライパンで1を焼きます。
5. 5.
   こんがりと焼き色がついたらお皿に盛り付け、同じフライパンにサラダ油をひきます。
6. 6.
   2を入れ、中火で両面焼きます。中まで火が通ったら3を入れて絡めます。
7. 7.
   しっかり絡んだら火から下ろし、お皿に盛り付けたら完成です。