にんじんもりもり ピーキャロじゃこ炒め レシピ・作り方

「にんじんもりもり ピーキャロじゃこ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーキャロじゃことは、ピーマン、キャロット、ちりめんじゃこのこと。カリカリに炒めたちりめんじゃこの食感と、あまじょっぱい味付けがごはんにぴったり!美味しすぎてごはんが無限に食べられるかも!?朝ごはんや、お弁当にもオススメですよ。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • ちりめんじゃこ15g
  • ピーマン3個
  • にんじん1/2本
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1.5
  • ①砂糖小さじ1
  • ①顆粒和風だし小さじ1
  • ①白いりごま大さじ1/2
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.
    ピーマンはワタと種を取り除き、にんじんは皮を剥き、細切りにします。
  2. 2.
    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、ちりめんじゃこをカリカリになるまで炒めます。
  3. 3.
    1を加え、中火のまま火が通るまで炒めます。
  4. 4.
    ①を加えて、全体に味が馴染んで水気が飛んだら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・白いりごまは、黒いりごまやすりごまでも代用いただけます。お好みのものをお使いください。
・調味料の量はお好みで調節してください。今回だしを効かせる為に、めんつゆと和風顆粒だしを両方使いましたが、和風顆粒だしはなくてもお作りいただけますよ。
・お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

たべれぽ

たべれぽ
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ゆん。
2017年11月25日

ご飯と合う色とりどりのおかずになりました!
簡単で朝のお弁当に詰める品としても作りたいです👏✨

たべれぽ
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そり~な
2017年11月10日

ちりめんじゃこがカリカリで食感もよく、野菜もたっぷりで言うことなしのレシピです🙌

たべれぽ
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にゃお丸
2017年10月31日

お弁当にも入れられる常備菜のメニューとしていいですね(^^)

たべれぽ
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ふくだともこ
2017年10月13日

我が家の作り置き決定です♡
人参1本、ピーマンは6つ、じゃこ28gと多めに入れて作りました♡

たべれぽ
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あかねっと
2017年10月13日

雑魚の代わりに干し海老で。ご飯が進みますね〜仏よりMerci

コメント

のんびり げーむ
のんびり げーむ
冷凍では、保存できますか?できるとしたらどれくらい持ちますか?弁当用で作り置きできたらいいと思っているのですが
先月
kurashiru
kurashiru
冷凍保存で一週間が目安となります。粗熱が取れてからタッパーなどに詰めていただき保存してくださいね。美味しく作れますように。
先月
risa
risa
冷蔵で何日間 日持ちしますか??
7ヶ月前
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピは冷蔵保存で約2~3日を目安にお召し上がりいただくことをおすすめ致します。美味しいうちに早めにお召し上がりくださいね。美味しくできますように。
7ヶ月前
あかねっと
あかねっと
色鮮やかにパプリカも加えてみました。雑魚の代わりに干し海老で。副菜にオススメです!
7ヶ月前

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