電子レンジで簡単 鶏ささみとキャベツのごまマヨサラダ レシピ・作り方

「電子レンジで簡単 鶏ささみとキャベツのごまマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単鶏ささみとキャベツのごまマヨサラダのご紹介です。鶏ささみのさっぱりとした味わいとキャベツの食感がごまマヨの和えダレとよく合いやみつきになります。手軽にそろう材料でささっと簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。キャベツの芯は取り除いておきます。
  2. 1. キャベツは1cm幅に切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分程加熱し粗熱をとります。
  3. 2. 別の耐熱ボウルに鶏ささみと料理酒を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱し中まで火を通します。粗熱をとり、手でほぐします。
  4. 3. ボウルに①を加えてよく混ぜ合わせ、水気を切った1、2を入れ全体がなじむように和えます。
  5. 4. お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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