ささみとまいたけのレンジオイル蒸し レシピ・作り方

「ささみとまいたけのレンジオイル蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.56
(45)

まいたけを使用した一品料理のご紹介です。火を使わずに電子レンジ調理で作れるので、とても簡単です。オリーブオイルで蒸すことで、旨みが増しますよ。忙しい日のおかずの一品としても、お酒のおつまみとしてもオススメです。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1 鶏ささみの両面に鶏ささみ用の塩をふり、10分ほど置きます。耐熱ボウルに入れて料理酒をふり、ラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
  3. 2 粗熱が取れたら、手でほぐします。
  4. 3 まいたけは石づきを切り落として手で割きます。
  5. 4 耐熱ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、3を加えて和えます。
  6. 5 ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、2を加えて和えます。
  7. 6 お皿に盛り付け、マヨネーズをかけ、のりをのせて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
45人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで手軽に調理できる時短レシピです。ささみとまいたけの相性は抜群で、まいたけの豊かな旨味と食感がアクセントになっています。仕上げにマヨネーズをかけることで、ジューシーな味わいに。塩加減には注意が必要ですが、お弁当のおかずにぴったりで、スパゲティと和えたりアレンジも楽しめます。きのこ嫌いのお子様でも食べやすく、家族みんなに喜ばれる一品です。

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。