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レンコンチーズつくね　レシピ・作り方

「レンコンチーズつくね」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
400円
4.54(102)
はんぺんでふんわり食感、レンコンの優しい甘味が引き立つ、チーズ入りつくねです。甘辛い味付けのつくねは、ごはんが進むこと間違いなし！今晩の一品にいかがでしょうか。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    レンコンの皮は剥いておきます。

  • 0:09
    1.レンコンをみじん切りにします。
  • 0:05
    2.プロセスチーズを1cm角に切ります。
  • 0:42
    3.ボウルに鶏ひき肉、はんぺん、1、2、(A)を入れ、粘りがでるまでよく混ぜ合わせたら、厚さ2cm程度の丸型に成形します。
  • 0:32
    4.中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて両面こんがり焼き色が付くまで5分程焼きます。火が通ったらタレの材料を入れ、全体によく絡めて火から下ろします。
  • 0:09
    5.大葉を飾ったお皿に、4を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
873kcal
炭水化物：
71.1g
脂質：
39.9g
塩分量：
8.9g
タンパク質：
41.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.54
102人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンコンのシャキシャキ食感が絶品で、噛むたびに楽しい歯ごたえが味わえます。はんぺん入りでふわふわの食感と、とろけるチーズのコクが絶妙にマッチし、甘辛タレとの相性も抜群です。鶏ひき肉ベースで作りやすく、お弁当にもぴったり。子供から大人まで大好評で、「おかわり！」の声が続出する一品です。レンコンは粗めにカットするのがポイントで、ゴロゴロ感とシャキシャキ感が楽しめます。

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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