レンジで簡単 ズッキーニと豚ばら肉のぐるぐる蒸し レシピ・作り方

「レンジで簡単 ズッキーニと豚ばら肉のぐるぐる蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単 ズッキーニと豚ばら肉のぐるぐる蒸しのご紹介です。レンジで蒸すことで、簡単で油を使わずヘルシーに仕上げています。トマトと大葉、ポン酢のソースでさっぱりとした味わいで食べやすいので是非作ってみてください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(2人前(直径20cmの耐熱皿))

  • ズッキーニ (400g)2本
  • 豚バラ肉 (薄切り)200g
  • 塩こしょう少々
  • ソース
  • トマト1個
  • 大葉2枚
  • ポン酢大さじ2

作り方

  1. 1.
    大葉を千切りにし、トマトを粗みじん切りにしてポン酢と合わせておきます。
  2. 2.
    ズッキーニの両端を切り落とし、ピーラーで薄くスライスします。
  3. 3.
    ズッキーニと豚バラ肉を交互に巻き、丸い耐熱皿に入れます。塩こしょうをし、ふんわりとラップをして600Wのレンジで7分加熱します。
  4. 4.
    豚バラ肉に火が通ったら、レンジから取り出して1をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

手順3の際、豚バラ肉にしっかりと火を通してください。加熱時間は目安ですので、足りないようでしたら再度加熱してください。

人気のカテゴリ

Video preload background白菜たっぷり 餃子でロール白菜
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background大根とリンゴのさっぱりマリネ
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもと厚揚げのごま味噌煮
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background春キャベツたっぷり つるつる食感が美味しいあさりの鍋
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚バラ肉と大葉のレンジ蒸し
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundお弁当に 一口ハニーマスタードチキン
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください