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【野永シェフ】せいろ蒸し料理(蒸し鶏・蒸し野菜・スープ) レシピ・作り方

【野永シェフ】せいろ蒸し料理(蒸し鶏・蒸し野菜・スープ)」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40
費用目安
600
レビュー
料理の鉄人JAPAN CUP02”で総合優勝も経験した「日本橋ゆかり」三代目・野永喜三夫料理長に教えていただいたレシピ、せいろ蒸し料理(蒸し鶏・蒸し野菜・スープ)のご紹介です。野菜やお肉のうまみを無駄にせず楽しめる一品です。是非この機会に作ってみてくださいね。


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材料2人前

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備タレの材料は混ぜ合わせておきます。
  • 1蒸し器の下段にスープの水、白だしを入れます。
  • 2鶏むね肉は縦半分に切り、3~4cm幅のそぎ切りにします。
  • 3ボウルに梅干し、白だしを入れてほぐします。2を入れて混ぜ合わせ、5分ほど置きます。
  • 4にんじんは皮付きのまま薄い輪切りにします。蒸し器の上段に半量を並べます。
  • 5じゃがいもは芽を取り除き、皮つきのまま半分に切り、薄切りにします。
  • 64の蒸し器に半量の5、3をのせ、残りの5、4の順に重ねます。
  • 7玉ねぎは1cm幅のくし切りにします。6の上にのせます。
  • 8しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。6の上にのせ、残りの3を汁ごと入れます。
  • 9ブロッコリーは小房に切り分けます。6にのせます。
  • 10蓋をして強火で7分程加熱し、沸騰したらそのまま5〜6分加熱します。具材に火が通ったら火を止め、2分程置き、お皿に盛り付けます。
  • 11別のボウルに卵を割り入れて溶きほぐします。
  • 1210の下段を中火で加熱し、水餃子を入れてパッケージの表記通りに加熱します。火を止め、11、ごま油を回し入れます。
  • 13器に盛り付け、10のブロッコリーをのせます。タレを添えて完成です。

コツ・ポイント

梅干しは塩分量10%以上のものを使用してくださいね。今回は塩分量20%のものを使用しました。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 白だしは100mlあたり食塩相当量13.1gのものを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。

たべれぽ