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ちくわとピーマンの甘辛炒め レシピ・作り方
「ちくわとピーマンの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.49(57)
ちくわを使って材料費が安く済む節約レシピのご紹介です。甘辛に味付けているので、白いご飯にも合い、冷めても美味しくいただけます。夕食のメニューとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめなのでぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:071.ちくわを斜めに切ります。
- 0:172.ピーマン、人参を短冊に切ります。
- 0:033.フライパンを熱し、サラダ油を入れます。
- 0:154.フライパンに人参、ピーマン、ちくわを入れます。
- 0:255.調味料を入れ、炒め煮ます。
- 0:116.お好みで白ごまをふって完成です。
コツ・ポイント
・手順3〜5では、中火で炒めてください。
・手順4では、それぞれ均等に火が通るように順番に炒めてください。
・野菜の食感が損なわれないように、炒め過ぎや火加減にはお気をつけください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 231kcal
- 炭水化物：
- 29.4g
- 脂質：
- 7.9g
- 塩分量：
- 4.1g
- タンパク質：
- 9.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
57人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
