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電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ　レシピ・作り方

「電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
200 円
4.38
(54)

電子レンジで簡単に作れる、アスパラガスとミニトマトのツナサラダのご紹介です。アスパラガスの食感とミニトマトのさっぱりとした味わいがよく合います。もう一品欲しい時におすすめです。手軽な材料でさっと作れるので、ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ミニトマトのヘタは取っておきます。
  2. 1 ミニトマトは4等分に切ります。
  3. 2 アスパラガスは根元から1cmほどを切り落とし、根元から1/3ほどの固い部分をピーラーでむき、2cm幅に切ります。
  4. 3 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱し、粗熱を取ります。
  5. 4 ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、3、ツナ水煮を加え、全体に味がなじむように和えます。
  6. 5 お皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.38
54人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

電子レンジで手軽に調理できるのが魅力的なサラダです。アスパラガス、ミニトマト、ツナを使った彩り鮮やかな一品で、レモン汁の爽やかな酸味とブラックペッパーのスパイシーな香りが食欲をそそります。アスパラは少し歯ごたえが残る程度に加熱するのがポイント。ツナは水煮でも油漬けでも美味しく仕上がり、夏場のサッパリおかずとして大好評です。子供から大人まで幅広く楽しめます。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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