レンジで簡単 甘長唐辛子のツナ和え レシピ・作り方

「レンジで簡単 甘長唐辛子のツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、甘長唐辛子のツナ和えはいかがでしょうか。クセがなく、甘みのある甘長唐辛子は、ツナと和えるとごはんにぴったりのおかずになりますよ。火を使わずに簡単に作れて、お酒のおつまみにも最適なので、是非作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 甘長唐辛子 100g
  • ツナ油漬け 70g
  • ①めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
  • ①白いりごま 大さじ1
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • 糸唐辛子 適量

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. 甘長唐辛子は縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、3cm幅に切ります。
  3. 2. 耐熱ボウルに1を入れふんわりとラップをかけたら、600Wの電子レンジでしんなりとするまで1分程加熱します。
  4. 3. ①、ツナ油漬けを加え、味が馴染むまで和えます。
  5. 4. 器に盛り付け、糸唐辛子をのせ完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ油漬けの代わりに、ツナ水煮でも代用してお作りいただけます。水気をしっかりと切ってから調理してください。

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