再生速度

無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え　レシピ・作り方

「無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
250 円
4.53
(890)

オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか。とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさり、おいしいサラダになりますよ。マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。

シェア
ポスト
印刷する

材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 オクラは塩をふって板ずりをします。鍋のお湯が沸騰したら1分ほどゆでて粗熱を取り、ヘタとガクを切り落とし、5mm幅の斜め切りにします。
    オクラは板ずりすることで表面の産毛が取れて食感が良くなります。こちらの動画を参考にしてみてくださいね。
  2. 2 とうもろこしはラップに包んで600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらラップを取って実をそぎます。
  3. 3 2とツナ水煮、(A)を入れて混ぜ、1を入れてさっと混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 オクラは混ぜすぎると粘り気が出ますので、さっと混ぜ合わせてください。 とうもろこしはコーン缶でも代用可能です。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.53
890人の平均満足度
たべれぽの写真
しんたろう
しんたろう
2021.4.11
オクラ一袋、コーン缶、ツナ缶、玉ねぎ1/2個弱くらい レシピに玉ねぎのみじん切りを追加したら歯ごたえも良くサッパリとして美味しかった。
133人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
hiromi
hiromi
2021.7.5
美味しいです。 食感を出すためにきゅうり 色どりにカニカマ プラスしました。 シーチキンマヨネーズは間違いないですね。 あっ！鶏ガラスープの素 小さじ1位入れました〜
83人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ヤス
ヤス
2021.3.2
手軽に作れるので、追加の一品として助かりました。 とうもろこしは缶詰のコーンを使っちゃった😔
54人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Mi...🐈
Mi...🐈
2022.10.7
美味しい～♡ オクラ8本、ツナ缶1缶、クチコミを見て玉ねぎのみじん切りも少し入れました♡ごはん進みます♡！ 【自分用メモ⠀】 ・オクラはガクとって塩もみしたあとレンジ600w40秒から温めて硬かったら10秒ずつ追加する ・ポリ袋で作って洗い物少なく。
20人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りりり
りりり
2021.10.5
オクラは600wで2分チンしました。 簡単にすぐ作れて美味しかったです♪
19人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
312
312
2024.7.4
缶詰コーン80・オクラ5本、仕上げに黒胡椒
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ern
ern
2023.9.7
コーン缶80使用、仕上げに+黒胡椒。めっちゃ美味しい、次はオクラ多めにしよ✏️
7人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
くれまぐらぶ
くれまぐらぶ
2023.1.22
れんこん、コーン、枝豆、ツナマヨで作りました！簡単で美味しかったです！
7人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2024.8.23
オクラは好みのかたさに 茹でました◎ ねばねばオクラの食感と、 ツナコーンマヨ…おいしい♪
6人のユーザーが参考になった
もっと見る（436件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

miharu
miharu
すりごまがないのですがなくても大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
すりごまは無くてもお作りいただけますが、すりごまを入れることでより風味豊かに美味しく仕上がりますので、お好みに合わせてご用意くださいね。美味しく作れますように。
0asira0
0asira0
どれくらい日持ちしますか？また、冷凍保存は出来ますか？
kurashiru
kurashiru
冷蔵保存で2～3日を目安にお召し上がりくださいね。冷凍保存は、食感が悪くなってしまうためおすすめいたしません。ぜひ美味しいうちにお召し上がりください。気に入っていただけましたら、ぜひレパートリーに加えてくださいね。
あさみ
あさみ
コーンの肉詰めでも加熱しますか？
kurashiru
kurashiru
コーンの缶詰を使用する場合、電子レンジで加熱する工程は省いてお作りいただけます。とても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ