無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え レシピ・作り方

「無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか? とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさってとっても美味しいサラダになりますよ。 マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。 とっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:20分
費用目安:250円前後
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材料(2人前)

  • オクラ4本
  • とうもろこし1/2本
  • ツナ1缶
  • ①白すりごま大さじ1
  • ①マヨネーズ大さじ2
  • ①しょうゆ小さじ1
  • お湯500ml
  • 小さじ1/2

作り方

  1. 1.
    オクラは塩をふって手でゴロゴロと転がし、お湯で1分ほど茹でて粗熱を取り、ヘタとガクを取って斜め切りにします。
  2. 2.
    とうもろこしはラップに包んで600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらラップを取って実をそぎます。
  3. 3.
    2とツナ、①を入れて混ぜ、1を入れてさっと混ぜたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。
しょうゆの代わりにポン酢でも代用可能です。
オクラは混ぜると粘り気が出ますので、お好みでサッと混ぜ合わせてください。
とうもろこしはコーン缶でも代用可能です。

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