無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え レシピ・作り方

「無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか? とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさってとっても美味しいサラダになりますよ。 マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。 とっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:20分
費用目安:250円前後
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材料(2人前)

  • オクラ4本
  • とうもろこし1/2本
  • ツナ1缶
  • ①白すりごま大さじ1
  • ①マヨネーズ大さじ2
  • ①しょうゆ小さじ1
  • お湯500ml
  • 小さじ1/2

作り方

  1. 1.
    オクラは塩をふって手でゴロゴロと転がし、お湯で1分ほど茹でて粗熱を取り、ヘタとガクを取って斜め切りにします。
  2. 2.
    とうもろこしはラップに包んで600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらラップを取って実をそぎます。
  3. 3.
    2とツナ、①を入れて混ぜ、1を入れてさっと混ぜたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。
しょうゆの代わりにポン酢でも代用可能です。
オクラは混ぜると粘り気が出ますので、お好みでサッと混ぜ合わせてください。
とうもろこしはコーン缶でも代用可能です。

たべれぽ

たべれぽ
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naoko
2018年05月19日

とうもろこしがなかったので、以前食べたオニオンサラダを応用し玉ねぎを使いました。
ツナマヨのマイルドさとオクラのネバネバが玉ねぎの辛味を抑えてくれます。

たべれぽ
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rika
2018年05月17日

本当に無限に食べれるくらい簡単で美味しかっです

たべれぽ
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みのころな
2018年05月16日

簡単、彩り綺麗で◎
いつもはオクラを食べない子供達も食べてくれた(^^)

たべれぽ
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黒子
2018年05月15日

板ずりして、レンチンしたら、ちょっとしょっぱくなりました。ゆでて塩を落とした方がいいみたいです。

たべれぽ
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おまみ
2018年05月14日

すごく美味しくできました♡

たべれぽ
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macalike
2018年05月09日

無限に食べられます(о´∀`о)オクラのねばりで全体がまとまって食べやすいのも🙆‍♀️❣️

たべれぽ
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ちづ
2018年05月06日

簡単でとても美味しかったです!!

たべれぽ
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ピッポ♪
2018年04月29日

トウモロコシをミックスベジで代用しました。沢山食べられそうですね♪

たべれぽ
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きよすけ
2018年04月29日

オクラはもう少し薄く切っても良かったかな…と思います。

ツナコーン缶を使い、マヨネーズは少なめにしました。美味しく食べられました⭐︎

コメント

かげこ
かげこ
ツナ缶は汁を切りますか?
2週間前
kurashiru
kurashiru
ツナ缶は汁を切って使用しております。とても簡単にお作りいただけますのでぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
2週間前
あさみ
あさみ
作ってみましたぁ!美味しかった‼
3週間前
あさみ
あさみ
コーンの肉詰めでも加熱しますか?
3週間前
kurashiru
kurashiru
コーンの缶詰を使用する場合、電子レンジで加熱する工程は省いてお作りいただけます。とても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
3週間前
あやぽむ
あやぽむ
コーンは缶ずめじゃダメですか?
3週間前
kurashiru
kurashiru
コーンの缶詰を使用しても美味しくお作りいただけます。お好みで選択してみてくださいね。また、生のとうもろこしを使用することでしゃきしゃきとした食感がお楽しみいただけます。機会がございましたら、ぜひレシピ通りにも作ってみてくださいね。
3週間前
Mari Sato
Mari Sato
オクラがポリポリしてとっても美味しかったです!オクラもっと入ってもいい!
先月
ゆうこりん♡1014
ゆうこりん♡1014
パックに入ったコーンなら何グラムくらいでしょうか?
先月
kurashiru
kurashiru
缶詰めなどのコーンの場合は、約90gを目安に入れてくださいね。おいしく作れますように。
先月
0asira0
0asira0
どれくらい日持ちしますか?また、冷凍保存は出来ますか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
冷蔵保存で2~3日を目安にお召し上がりくださいね。冷凍保存は、食感が悪くなってしまうためおすすめいたしません。ぜひ美味しいうちにお召し上がりください。気に入っていただけましたら、ぜひレパートリーに加えてくださいね。
2ヶ月前
miharu
miharu
すりごまがないのですがなくても大丈夫ですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
すりごまは無くてもお作りいただけますが、すりごまを入れることでより風味豊かに美味しく仕上がりますので、お好みに合わせてご用意くださいね。美味しく作れますように。
3ヶ月前
れれ
れれ
とても美味しかったです(^-^)/
3ヶ月前

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