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無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え レシピ・作り方
「無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
250円
4.53(895)
オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか。とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさり、おいしいサラダになりますよ。マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1オクラは塩をふって板ずりをします。鍋のお湯が沸騰したら1分ほどゆでて粗熱を取り、ヘタとガクを切り落とし、5mm幅の斜め切りにします。ポイントオクラは板ずりすることで表面の産毛が取れて食感が良くなります。こちらの動画を参考にしてみてくださいね。
- 2とうもろこしはラップに包んで600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらラップを取って実をそぎます。
- 32とツナ水煮、(A)を入れて混ぜ、1を入れてさっと混ぜたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
オクラは混ぜすぎると粘り気が出ますので、さっと混ぜ合わせてください。
とうもろこしはコーン缶でも代用可能です。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
レシピ満足度
4.53
895人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ねばねばオクラとプチプチ食感のとうもろこしが絶妙にマッチした、まさに「無限に食べられる」一品です。ツナの旨みとマヨネーズのコクが野菜を優しく包み込み、すりごまの香ばしさがアクセントになっています。レンジで簡単に調理でき、混ぜるだけで完成するお手軽さも魅力的。彩り豊かでお弁当にもぴったりで、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくいただけます。玉ねぎやきゅうりを追加してアレンジも楽しめますよ。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
