じゃがチーズサラダ レシピ・作り方

「じゃがチーズサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始められる、じゃがいものサラダはいかがでしょうか。青のりがほんのり香り、チーズの旨味も感じられます。じゃがいもの潰し方を粗めにすることで、様々な食感を楽しむことができますよ。ぜひ、お試し下さいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • じゃがいも 20g
  • 水 (加熱用) 大さじ1
  • プロセスチーズ 10g
  • コーン 10g
  • しらす干し 5g
  • お湯 (湯通し用) 適量
  • ①マヨネーズ 小さじ1/2
  • ①青のり ひとつまみ

作り方

  1. 準備. じゃがいもは皮をむいておきます。
  2. 1. じゃがいもは、1cm角に切り、耐熱ボウルに水とともに入れ、ラップをかけ、柔らかくなるまで500Wの電子レンジで3分程加熱します。
  3. 2. プロセスチーズは1cm幅に切ります。
  4. 3. しらす干しは茶漉しに入れ、湯通しをして水気を切ります。
  5. 4. ボウルに1、2、3、コーン、①を入れ、全体的に味がなじむまで混ぜ合わせます。
  6. 5. 器に盛りつけて完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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