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鮭とだし巻き卵の具だくさん焼き飯　レシピ・作り方

「鮭とだし巻き卵の具だくさん焼き飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
レビュー
鮭とだし巻き卵の具だくさん焼き飯はいかがでしょうか。材料を切って、フライパンで炒めたらすぐ出来るお手軽メニューです。味付けはシンプルですが、鮭フレークの旨味が出ておいしく作れますよ。忙しい時や休日のごはんにいかがでしょうか。ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1長ねぎはみじん切りにします。
  • 2かまぼこは粗みじん切りにします。
  • 3だし巻き卵は1cm角に切ります。
  • 4中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1、2、3を入れて、長ねぎがしんなりするまで炒めます。
  • 5ごはん、鮭フレーク、(A)を入れて中火でパラパラになるまでよく炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 6器に盛り付けて、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 炒め合わせる時は、ごはんを潰さないように気を付けてくださいね。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
454kcal
炭水化物：
64.9g
脂質：
13.6g
塩分量：
3.8g
タンパク質：
18.9g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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