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水菜とちくわの明太マヨサラダ レシピ・作り方

「水菜とちくわの明太マヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.41(29)
今晩のおかずに、水菜とちくわの明太マヨサラダはいかがでしょうか。火を使わずに、ぱぱっと手軽に作れるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにもぴったりですよ。お酒のおつまみとしてもおすすめですので、ぜひお試しくださいね。
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材料(2人前)

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう!

    明太子は薄皮を取り除いておきます。

  • 0:08
    1.水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  • 0:05
    2.ちくわは1cm幅の斜め切りにします。
  • 0:21
    3.ボウルに明太子、マヨネーズを入れ混ぜ合わせ、1、2を入れ和えます。
  • 0:06
    4.お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

辛いものが苦手な方は、たらこで代用してお作りいただけます。 ちくわ以外に、かまぼこやはんぺんなどでもお作りいただけます。 ※お酒は二十歳になってから

栄養価(2人前あたり)

カロリー:
339kcal
炭水化物:
17.7g
脂質:
19g
塩分量:
5.8g
タンパク質:
22.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.41
29人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。