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水菜とちくわの明太マヨサラダ レシピ・作り方
「水菜とちくわの明太マヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.41(29)
今晩のおかずに、水菜とちくわの明太マヨサラダはいかがでしょうか。火を使わずに、ぱぱっと手軽に作れるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにもぴったりですよ。お酒のおつまみとしてもおすすめですので、ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう!
明太子は薄皮を取り除いておきます。
- 0:081.水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 0:052.ちくわは1cm幅の斜め切りにします。
- 0:213.ボウルに明太子、マヨネーズを入れ混ぜ合わせ、1、2を入れ和えます。
- 0:064.お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
辛いものが苦手な方は、たらこで代用してお作りいただけます。
ちくわ以外に、かまぼこやはんぺんなどでもお作りいただけます。
※お酒は二十歳になってから
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 339kcal
- 炭水化物:
- 17.7g
- 脂質:
- 19g
- 塩分量:
- 5.8g
- タンパク質:
- 22.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
29人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
