ミュートを解除
シャキシャキピーマンともやしの白だし炒め レシピ・作り方
「シャキシャキピーマンともやしの白だし炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.35(174)
ピーマンともやしをさっと炒めて白だしで和えた、とても簡単な副菜のご紹介です。あともう一品にぱぱっと出来て便利ですよ。シャキシャキ食感がおいしく、ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
- 0:101.ピーマンは細切りにします。
- 0:202.中火で熱したフライパンにごま油をひき、1、もやし、(A)を入れて油がまわりもやしに火が通るまでさっと炒め、火から下ろします。
- 0:083.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 117kcal
- 炭水化物：
- 11.6g
- 脂質：
- 6.4g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 5.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.35
174人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
シャキシャキの食感が魅力のこの一品は、シンプルな材料に白だしだけで驚くほど美味しく仕上がります。ピーマンともやしの歯ごたえが絶妙で、お箸が止まらない美味しさです。調理時間わずか5分という手軽さも嬉しいポイント。しめじや油揚げ、鶏ひき肉を加えてアレンジするのもおすすめ。お好みで塩コショウや醤油を加えれば、より深い味わいに。副菜やお弁当のおかずとしても重宝します。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
