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さつま揚げと小松菜の甘辛中華炒め レシピ・作り方
「さつま揚げと小松菜の甘辛中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.26(29)
さつま揚げと小松菜の甘辛中華炒めのご紹介です。ささっと炒めるだけで簡単にでき、冷蔵庫にある食材で簡単にアレンジしていただけます。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:131.小松菜は根元を切り落として4cm幅に切ります。
- 0:072.さつま揚げは1cm幅に切ります。
- 0:143.中火で熱したフライパンにごま油をひき、1、2を入れて炒めます。
- 0:144.ごま油がなじんだら(A)を入れて中火のまま炒めます。
- 0:075.全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 244kcal
- 炭水化物：
- 25.6g
- 脂質：
- 8.3g
- 塩分量：
- 4.5g
- タンパク質：
- 12.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.26
29人の平均満足度
