トマトとアボカドのオイル鍋　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. アボカドは種と皮を取り除いておきます。
2. 1. キャベツはざく切りにします。
3. 2. トマトはヘタを切り落とし、1個を8等分のくし切りにします。残りは5mm幅の半月切りにします。
4. 3. アボカドは5mm幅に切ります。
5. 4. ニンニクは薄切りにします。
6. 5. ボウルにスープの材料を入れて混ぜ合わせます。
7. 6. 鍋に1を敷き詰め、豚バラ肉をのせます。半月切りにした2、3を敷き詰め、真ん中に残りの3をのせ、4をのせます。
8. 7. 5を入れて蓋をし、中火で加熱し、沸騰したら10分程加熱し、オリーブオイルを加えます。
9. 8. キャベツがしんなりしたら火からおろして完成です。